头发的状态可以体现一个人的身体、精神状态，对于形象气质的影响也比较明显。如果头发暗哑枯黄，就会显得没有精气神、衰老。经济日报-中国经济网提示，这些方法可以改善秀发状态。

选择合适的产品，是头发护理见效最快的方法。换季季节头发很容易干燥,那么选择洗发水时也应该选择具有透明质酸等保湿成分的洗发水,如果洗完觉得头发干涩,那么你就要考虑换一款洗发水了。一般护发产品都标有适合的发质，如果觉得不够滋润，可以多考虑适合干性发质的产品。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足、水分丢失所造成,如能及时补充油分、水分和其他必需的营养物质,可保持头发的顺滑。

改善睡眠和营养则是护发的长期工作。睡眠不好头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

日常护理的习惯也很重要。人们往往比较重视皮肤的防晒工作，殊不知紫外线对于头发的伤害也很明显。因此在炎炎夏季，出门别放了给头发防晒。日常生活中，每天仔细梳头，对于改善头部血液循环作用明显。梳头的时候注意不要生拉硬拽，先在发烧将打结缠绕的部分通开，再从发根开始梳。

关键词： 头发暗哑枯黄